活动主题：

团结、信任、拼搏、默契 

活动目的：

1、磨练团队意志力

2、培养团队团结协作能力

3、提升团队凝聚力

4、锻炼组织者的领导能力

5、增强团队的集体意识

行程方案：

8:30-9:00   到达园区   抵达武汉乐农湖畔生态园。

9:00-9:10   上洗手间   走一趟，神清气爽。

9:10-9:20   检票入园   教练带领沿途介绍欣赏百亩果园。

9:20-9:30   集合整队  教练讲解安全注意事项介绍当日行程。

9:30-10:00  热身游戏 《桃花朵朵开》、《抓手指》等让大家放松自己，活跃气氛、缓和同事之间关系，快速投入到接下来的培训活动中去。

10:00-11:30 拓展活动

1、《挑战160秒》分组比赛，160秒连续完成4关不出错是为挑战成功，用时少的名次高。

项目规则：

第一关，连续跳大绳10次，出错从新开始；

第二关，吹爆气球10个，不允许掐破、撕破；

第三关，男生俯卧撑10，女生10个兔子蹲；

第四关，激情节拍“我们是最棒的团队”

活动目的：

提升团队凝聚力，锻炼指挥者的组织能力，增强团队意识和集体荣誉感，促进团队合作。

2、《击鼓颠球》分组比赛，鼓上有16根绳，一个网球，10分钟练习，最少完成50次。

项目规则：

每人手持一根绳，拉直至鼓面与地面平行，队长负责指挥掌控节奏，安排一人放网球；

控制好节奏，可一起大声数出颠球次数，也可喊‘一二、一二’的节奏，方便操作；

比赛有两次机会，两次颠球总和为总成绩，次数多者第一名，名次按颠球次数的多少界定；

活动目的：

增强团队的团结协作能力和默契，提升团队在遇到困难和挫折时勇于挑战的决心，建立团队的彼此之间的相互信任。

11:30-13:30 野炊做饭 中午到乐农湖畔农庄共享厨房体验农家乐野炊

1、在教练的带领下凭票领取食材到指定的野炊区域做好准备。

2、体验抓鸡、捞鱼，到菜园采摘新鲜蔬菜，捡柴生火，洗菜切菜配菜，烹饪美食。

3、厨艺比赛，各队拿出1-2道菜进行评比，哪队的菜好吃、好看、菜名更有创意。

4、享用自己动手做的农家乐美食，回味小时候的味道。

13:30-14:00 午间小憩 吃饱喝足，可到树林里吊床上休闲一下，准备迎接下午的精彩。

14:00-17:00 自由活动 乐农农庄自由休闲项目免费游玩

碧波划舟 让我们荡起双桨飘荡在湖面，感受那一丝凉爽，还可以比赛。

陶艺制作 体验传统文化手工制作，可以射箭场找找百步穿杨的感觉。

探索丛林迷宫的那份神秘，更能骑上“二八大扛”乡村单车走在乡间的小路上。其余游玩项目有：钓鱼、台球、乒乓球、羽毛球、篮球、足球、卡拉OK等。

17:00-18:00 打道回府 结束一天快乐旅程，带上轻松欢乐返回温暖的家。

了解更多武汉团队拓展一日游详情，咨询乐农湖畔生态园官网：http://www.whlnsty.com/